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Zwiftでトレーニングは習慣化するのかな？

いまさらな話題だけれどもZwiftでトレーニングしています。目標は決めていないけれど、体調を整えて余分な脂肪を燃焼して身軽になりたい。そして気持ちよく自転車に乗りたいので頑張る。